Top idei de green smoothie bowls foarte satioase

De ceva ani incoace, sorbim cele mai delicioase sucuri smoothie verzi, care sunt insa din ce in ce mai apreciate in versiunea lor in bol. Sunt gurmande, sunt o placere a simturilor dar si una vizuala si se pot consuma cu lingurita la micul dejun.

In plus, sunt cea mai buna idee atunci cand vine vorba despre inlocuirea cerealelor de la micul dejun. In bolurile cu smoothie vei gasi rezerva ideala pentru a-ti face plinul de energie, pentru un aport minunat de vitamine si minerale, dar si pentru a-ti intari sistemul imunitar.

Iata cateva idei de green smoothie bowls pentru a-ti face plinul de energie si pentru a evita rontaitul dintre mese.

  • Un green smoothie bowl onctuos. Cea mai buna combinatie-ceai matcha, plus kiwi, banane, spanac, avocado, zmeura, nuca de cocos, goji si susan. Daca vrei sa obtii un green smoothie mai gros si mai onctuos, poti adauga fructe congelate sau cateva cuburi de gheata. Iar avocado este cea mai buna idee pentru a profita de cele mai bune grasimi si de proteine.
  • Un green smoothie bowl energizant. Cea mai buna combinatie- banane plus mango, telina, spanac, sfecla mangold, spirulina, mure foarte bogate in fier si muesli. Un smoothie foarte bogat in fructe si legume pentru a-ti face plinul de minerale si vitamine, dar si cu muesli crocante pentru a te energiza.
  • Un green smoothie bowl exotic. Ai nevoie de banane, de kiwi, de bucati de nuca de cocos si de o ceasca de nuca de cocos. Deci pentru un green smoothie bowl cu gust ca de paradis, trebuie sa mizezi totul pe nuca de cocos.
  • Un green smootie bowl antioxidant. Ai nevoie de frucrul dragonului, de capsuni, afine, seminte de chia si de menta.
  • Un green smoothie bowl gurmand. Ai nevoie de fulgi de cacao, de granola, de unt de cocos, de ceai matcha si de vanilie. Dar daca vrei sa fie cel mai delicios, adauga si unt de arahide sau unt de cocos. Pudra de vanilie este si ea cea mai buna alegere.

Leave a Reply